人間通訊社

為提升金剛與知賓的使命與素養，佛光山板橋講堂於6月15日舉辦金剛與知賓培訓，內容包括宗門思想論壇、急救與消防須知、髮粧與核心運動伸展，課程多元實用，近百名金剛與知賓歡喜共學。

宗門思想論壇由板橋講堂住持妙兆法師主持及國際佛光會中華總會北區協會委員黃碧輝、海一分會督導張淑燕、埔墘分會會長張淑貞三位與談人。板橋講堂住持妙兆法師說明，佛光山之歌有一句「八宗兼弘的道場」，規矩、思想、信仰、組織、原則性統一，都是佛光山的宗門思想。佛光山開山祖師星雲大師說：「佛光山是我，我是佛光山」，集體創作代表我在眾中，希望佛光人都能本著非佛不作、慈悲、平等的宗教情操內化在身、口、意。佛光人要做不請之友，只要「凡事想當然爾」時，就會具足很多因緣，成就自己。

黃碧輝以集體創作有大眾無個人、有團結無分化、只有公無私、向前無後退四個提點；並以煮臘八粥、一把筷子折不斷、大眾第一自己第二、制度領導為例說明。張淑燕表示，慈、悲、喜、捨四無量心是佛光人應有的宗教情操，如星雲大師所說，宗教情操可靠後天的培養，身為佛教徒都要提升宗教情操。埔墘分會會長張淑貞說到，義工無酬勞，但能廣結善緣、福慧雙修、利人利己。如我們發願到道場擔任義工，就會有力量克服種種的障礙，順利如願。

新北市消防局第一救災救護大隊板橋分隊教大家如何操作CPR、EDA、哈姆雷克急救與火災、地震避難逃生的正確方法。「核心運動與伸展」，邀請健身教練李婉君引導金剛伸展及做有效的核心肌群運動，奠定身體基礎，消除腰痛，維持良好姿態。

李婉君也現場示範搬運重物及辦公坐姿正確的身體姿勢，避免造成身體部位的傷害。美姿美儀專業講師邵馨慧則教導知賓粧髮，如何用最簡單的一招，就能快速完成化粧及梳理包頭。知賓粧前自拍與粧後的對照，更有氣質與自信。

華江分會副督導長黃錦城分享，平常很少運動，今天學習核心運動後，全身通暢。自己身兼金剛頭，會鼓勵金剛義工多鍛練核心肌，讓身體更健康，才有力氣承擔義工職務。

知賓康憶汝說，知賓是佛光山的代言人，也是佛光山的門面，知賓若無上粧、無梳理頭髮，與優雅的知賓服不協調。髮粧課老師教的技巧簡單又省力，新手很容易上手。